TIPS VOOR JE EINDEXAMEN

De eindexamens staan weer voor de deur en dat betekent: stressen! Vorig jaar heb ik zelf eindexamen gedaan en ik weet hoeveel stress erbij komt kijken. Gelukkig zijn er een aantal tips waardoor je meer kans hebt van slagen. Voor het eindexamen wil je natuurlijk een zo goed mogelijk cijfer halen. Dat kan als jij je volledig inzet.

EEN HARDLOOPSCHEMA DAT BIJ JE PAST

Overal op internet zijn hardloopschema's te vingen. Gewoon even op Google zoeken en hup, het hardloopschema staat voor je klaar. Kant en klare hardloopschema's houden vaak geen rekening met jou behoefte. Daarom is het handig om een eigen hardloopschema te hebben, die helemaal is aangepast aan jouw behoeften. Er zijn verschillende manieren om een eigen schema te maken dat past bij jou.

HOE HOUD JE HARDLOPEN VOL?

Hardlopen is één van de meest beoefende sporten in Nederland. Veel mensen hebben wel eens besloten om te gaan hardlopen. Vaak wordt er met die gedachte niets gedaan of blijft het bij een paar keer hardlopen. Het weer wordt weer steeds beter, wat betekent dat meer mensen weer willen gaan hardlopen, maar hoe kan je hardlopen volhouden?
 

VIJF TIPS OM JE EETPATROON TE VERBETEREN

De meeste mensen hebben er wel eens over nagedacht: het veranderen van je eetpatroon. Veel mensen willen gezonder en gevarieerder gaan eten, maar ze weten niet precies waar ze moeten beginnen. Er is tegenwoordig zo veel informatie beschikbaar over gezonde voeding, dat het soms lastig is om te bepalen wat juist is en hoe je de gezonde voeding in je eetpatroon kan verwerken. Gezond eten is voor iedereen anders, waardoor het lastig te bepalen is wat nou het goede eetpatroon is. Hieronder worden 5 tips gegeven hoe je je eetpatroon kan aanpassen.